12週間で体脂肪9%減！科学的に正しい飲むだけダイエット？？ すべてのグループの体重が落ちたそう。 ①②の体脂肪率が大幅に落ちた ②は体脂肪率とさらに、内臓脂肪もガクッと落ちた 当然ですが、③は一番体脂肪率が落ちた ①のプロテインを飲むだけでも、体脂肪率が落ちるなら どうやら飲んだ方が健康的になりそう。 しかも普段の...
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朝食を抜いて短時間の断食を行うことで筋力アップとダイエットができる！？ 【リーンゲインズとは何か】 リーン（除脂肪） ゲインズ（筋肥大、筋力アップ） この両方を得ることができるダイエット方法（肉体改造方法）です。 リーンゲインズを実践すれば脂肪を燃やしながら、筋肉もつける事ができるので短期間で見栄えの良いカッコいい肉...